Ответы на все медицинские вопросы

Профилактика заболеваний глаз

Сохранить и улучшить зрение, снизить риск возникновения глазных болезней вам по силам. Только будьте внимательнее к себе и своему здоровью!

У вас проблемы со зрением, и врач уже выписал очки? Наверняка окулист сразу поставил диагноз. Давайте для начала разберемся в строении глаза, в том, что такое глазные болезни, дальнозоркость, близорукость...

Почему портится зрение

Одно из самых известных нарушений зрения - это близорукость (или миопия). Если вы часто щуритесь, меняете положение головы, низко наклоняетесь при чтении или работе с бумагами и, наконец, просто плохо видите, вероятно, у вас развивается близорукость. Причиной ее возникновения могут быть наследственная предрасположенность, нарушение обмена веществ в оболочках глаза, неправильное положение тела, когда вы читаете или пишете. Часто к подобным нарушениям приводят малоподвижный образ жизни и общая ослабленность организма (частые простудные заболевания, инфекции).

Не реже встречается дальнозоркость, которая связана в основном с неправильной формой глазного яблока и задержкой его роста. При дальнозоркости глаза быстро устают, особенно во время работы на близком расстоянии - при чтении, письме. Поэтому такой дефект можно исправить только при помощи правильно подобранных очков. Если этого не сделать вовремя, могут появиться и осложнения, например, косоглазие.

Как обеспечить надежную защиту

Чтобы не допустить большинства нарушений зрения, нужно избегать вредного воздействия на глаза агрессоров - пыли, излучений компьютера и телевизора, солнечных лучей. Увы, для большинства из нас это невозможно. Но в наших силах помочь себе, строго соблюдая несколько несложных правил.

* Если вы целыми днями сидите за компьютером, монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см (расстояние вытянутой руки), а центр его должен располагаться на 15 см ниже уровня глаз. Кроме того, на монитор можно установить защитный экран. Буквы на клавиатуре сделайте черного цвета (от них меньше устают глаза). Обязательно давайте отдых своим глазам.

* Никогда не смотрите любимые сериалы в темноте. Поставьте за телевизором лампу, чтобы уменьшить контраст между экраном и общим освещением в комнате.

* Если вы часто водите машину или выполняете работу, требующую напряжения зрения, тренируйте мышцы глазного яблока. Например, можно несколько мгновений неотрывно смотреть на находящийся вблизи предмет, а затем перевести взгляд на более отдаленный объект.

* По возможности не находитесь в задымленном помещении, потому что дым раздражает и сушит слизистую оболочку глаза.

*В солнечные дни обязательно носите очки с защитным UV-фильтром. При выборе этого модного и в то же время полезного аксессуара будьте внимательны: покупайте очки только в специализированных магазинах "Оптика" у продавца-консультанта, который поможет вам выбрать правильный фильтр.

* Если вы ремонтируете квартиру или работаете в саду (опрыскиваете деревья), обязательно надевайте защитные очки, чтобы предотвратить попадание в глаза вредных веществ, пыли и инородных тел.

Когда обращаться к окулисту

Даже если вы хорошо видите и не испытываете перечисленных выше неприятных симптомов, указывающих на возможное заболевание глаз, на всякий случай проверьте зрение, если вы:

* страдаете частыми головными болями (они могут возникать в результате небольшого дефекта зрения);

* вам уже больше 40 лет. В этом возрасте все без исключения люди попадают в группу риска по заболеваниям глаз и нарушению зрения.

Рейтинг: 
0
Оценок пока нет

Похожие материалы

Туберкулез органов зрения Туберкулез органов зрения

Туберкулез глаз является одним из проявлений общей туберкулезной инфекции. Среди туберкулезных поражений органов зрения наибольшее вниман...

Диагностировать и лечить детские заболевания нужно своевременно Диагностировать и лечить детские заболевания нужно своевременно

Зачастую к вопросам здоровья детей родители подходят со своими взрослыми мерками. Если у нас стало колоть сердце, мы идем...

"Солнечные" болезни "Солнечные" болезни

Пигментная ксеродерма. Это наследственное заболевание начинается у младенцев с появления на открытых частях кожи пигментных пятен, веснуш...

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Январь 2018
 

Заметка

Антибиотики не безопаснее болезни

Первый антибиотик открыл выдающийся английский микробиолог Флеминг. В 1929 году он выделил пенициллин. Так началась новая эра в медицине, когда инфекционные болезни перестали быть основной причиной смертности. Открытие Флеминга по праву...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

кДокторуИнфо © 2015