Профилактика начинающейся простуды

В качестве профилактики и при первых симптомах простуды надо смазывать слизистые оболочки полостей носа 0,25-процентной оксолиновой мазью или промывать слабым раствором марганцовки или соли (1 чайная ложка соли на стакан воды). Если человек почувствовал признаки недомогания, ему помогут лекарственные средства - "Ремантадин", "Арбидол", препараты растительного происхождения, например, настойка элеутерококка - она повышает иммунитет...

Разумеется, не надо ждать, когда организм окажется во власти инфекции. Подкрепить свои внутренние силы нужно до того. Чтобы не заболеть, необходимо, во-первых, принимать поливитамины. Кроме того, нужно высыпаться, одеваться по погоде, чтобы ноги обязательно находились в тепле. Полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, делать в помещениях влажную уборку, это помогает уничтожить патогенные микроорганизмы. Хороший эффект при систематическом использовании оказывает массаж биологически активных точек, его можно применять в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.

Уместно вспомнить и о народной медицине: очень полезны сейчас лук и чеснок, которые нужно очистить, мелко нарезать и даже поставить на тарелке либо в кабинете, либо дома, у изголовья кровати. Вдыхаемые таким образом фитонциды уничтожают вирус в окружающей среде. Неплохой эффект дает применение травяных отваров и настоек. Например, отвар цветков клевера лугового, чай из высушенных плодов малины, липового цвета, цветков чабреца с добавлением меда и так далее. Стоит заметить, что травы нужно собирать в экологически чистых местах, а не рядом с предприятиями и загазованными шоссе, - от такой травы вреда больше, чем пользы.

Но если вы все-таки почувствовали себя неважно, у вас поднялась температура, появились насморк, кашель, ломота в суставах, обязательно обратитесь к врачу. Только правильно поставленный диагноз и назначенный специалистом курс лечения поможет вам поскорее встать на ноги.