Ответы на все медицинские вопросы

Какой набор продуктов является идеальным завтраком для взрослого относительно здорового человека?

Специализация врача: 
Ответить
1 ответ

В первую очередь это углеводы. Каша, практически без соли и сахара, с сухофруктами. Молоко должно быть разбавлено наполовину и добавлено в готовую кашу, без кипячения. Таким образом мы улучшаем продукты по пищевой ценности, сохраняя то, что в них есть. Чай рекомендуется без сахара или несладкий кофе с молоком. Пить свежевыжатые соки на завтрак не рекомендуется, они сами по себе не очень полезны, потому как содержат много сахара и недостаточное количество пищевых волокон. Лучше кушать свежие фрукты. Так что идеальный завтрак - это каша, фруктовый салат и кофе с молоком!

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Май 2018
 

Заметка

Почему мы болеем гриппом

Существуют три вида вирусов - А, В и С. Основную головную боль приносят людям вирусы гриппа А и В. За счет восьми фрагментов РНК, составляющих различные варианты цепочек, за счет высокой изменчивости вирус ежегодно дает о себе знать вспы...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

кДокторуИнфо © 2015