Ответы на все медицинские вопросы

Какой набор продуктов является идеальным завтраком для взрослого относительно здорового человека?

Специализация врача: 
Ответить
1 ответ

В первую очередь это углеводы. Каша, практически без соли и сахара, с сухофруктами. Молоко должно быть разбавлено наполовину и добавлено в готовую кашу, без кипячения. Таким образом мы улучшаем продукты по пищевой ценности, сохраняя то, что в них есть. Чай рекомендуется без сахара или несладкий кофе с молоком. Пить свежевыжатые соки на завтрак не рекомендуется, они сами по себе не очень полезны, потому как содержат много сахара и недостаточное количество пищевых волокон. Лучше кушать свежие фрукты. Так что идеальный завтрак - это каша, фруктовый салат и кофе с молоком!

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Октябрь 2018
 

Заметка

Туберкулез органов зрения

Туберкулез глаз является одним из проявлений общей туберкулезной инфекции. Среди туберкулезных поражений органов зрения наибольшее внимание заслуживает часто встречающийся туберкулез сосудистых оболочек различных локализаций, которые в н...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

кДокторуИнфо © 2015